پوست صورت

پوست صورت

پوست صورت:پوست،وسیع ترین عضو بدن است .پوست کف دست و پا از ضخیم ترین قسمت های پوست بدن است و نازک ترین قست پوست ،پوست صورت می باشد.

پوست صورت

قسمت های مختلف پوست

پوست از دو قسمت اپیدرم  و  درم ساخته شده است. اپیدرم از یک لایه خارجی مرده (سلول های شاخی) که شامل مواد چربی به خصوصی هستند تشکیل شده است. لایه مالپیگی در پایین ترین قسمت اپیدرم قرار دارد. این لایه به طور مرتب تقسیم بندی شده و در صفحه ای به موازات قشر سطحی، لایه تازه ای می سازد.

 

 

درم لایه حقیقی پوست بوده و دارای پروتئین رشته ای (کلاژن) است. درم دارای بافت الاستیک و خیلی محکمی است. تغذیه درم با مقدار زیادی از رگ های خونی می باشد.در درم رشته های عصبی، غدد چربی ، عرق و نیز ریشه مو  وجود دارند.

 

 

غدد چربی

غدد چربی از کیسه های کوچکی تشکیل شده است که به فولیکول های مو باز می شوند و درهمه نقاط  پوست غیر از کف دست و پا و پایین انگشتان وجود دارند . تعداد زیادی از این غدد چربی به تعداد زیادی در  پوست سر وجود دارند و مواد روغنی ای به نام سبوم ترشح می کنند. این مواد موجب نرم نگهداشتن پوست و ساقه مو می شوند.

 

 

 غدد عرق

غدد عرق در همه جای بدن موجود است و از کلاف های به هم پیچیده ی زیادی تشکیل شده است.

 

 

رنگ پوست صورت و بدن

رنگ پوست صورت و بدن برحسب نژاد، هوا، فصل و نحوه زندگی قابل تغییر است.رنگ دانه های مختلفی  بر رنگ پوست صورت و بدن تاثیر دارند. از مهم ترین رنگدانه ها ملانین است ،کاروتن زرد رنگ میباشد، ملانویید به ملانین شباهت دارد.

 

 

 

پوست صورت بسیار حساس است و باید به موادی که روی آن می‌گذارید، توجه کنید. در غیر این صورت پوست صورت دچار آسیب‌‌های غیرقابل جبرانی می شود ، در ادامه به بعضی از مواردی که باعث آسیب به پوست می شوند  میپردازیم:

 

موادی که نبایدمستقیما روی پوست قرار داده شود

 

 

خمیر دندان

حتما شنیده اید که خمیر دندان را برای خشک کردن جوش های سر سیاه یا از بین بردن لک پوست صورت استفاده میکنند اما در واقع خمیر دندان رطوبت طبیعی پوست صورت را از بین می برد و گاهی اوقات سوختگی شیمیایی ایجاد میکند و جوشگاه هایی روی پوست به وجود می آورد که به آسانی قابل درمان نیستند. توصیه میشود به جای خمیر دندان از بنزوییل پراکسید یا روغن درخت چای به صورت موضعی استفاده شود.

 

 

آب داغ

استفاده از آب یا بخار داغ برای پوست صورت اصلا مناسب نیست زیرا موجب باز شدن منافذ و روزنه‌‌‌های پوست صورت می‌شود و باعث بروز التهاب و عفونت‌‌‌های جدید میشود ‌‌. استفاده از آب ولرم به جای آب جوش هنگام استحمام به‌خصوص در زمستان که پوست حالت خشکی دارد بهتر است.

 

 

لیمو

لیمو ماده‌ای اسیدی است که باعث تحریک پوست صورت میشود و سوزش پوست و در برخی موارد اگزماهای شدید را به همراه  دارد.

 

 

آب اکسیژنه

پراکسید هیدروژن یکی از مواد برای ضد عفونی کردن زخم ها میباشد اما آن را به دلیل خاصیت خورندگی  هرگز روی پوست صورت نباید استفاده کرد زیرا موجب سوختگی و تاول پوست میشود.

 

 

جوش شیرین

اگر میخواهید از جوش شیرین به عنوان لایه بردار استفاده کنید ایده خوبی نمیباشد چون پوست صورت به طور طبیعی دارای یک لایه با ماهیت اسیدی است که از چربی پوست محافظت کند. اگر ماده ای قلیایی مثل جوش شیرین به پوست برخورد کند باعث آسیب دائمی پوست میشود.

 

 

 الکل

الکل نیز مثل آب اکسیژنه برای ضدعفونی جراحات مناسب است، ولی اگر روی پوست صورت استفاده شود موجب التهاب می‌شود‌‌. هرگز از این ماده به‌عنوان تسکین‌دهنده یا ضدعفونی‌ کننده نباید روی پوست صورت استفاده کرد.

 

 

‌‌ وازلین

برای حفظ کردن پوست های خشک و حساس مناسب است. به علاوه پوششی مناسب برای بریدگی ها و جای گزند حشرات است ،اگرچه در صورت استفاده از وازلین پوست بسیار نرم و لطیف است  اما به مرور با ایجاد لکه ها ی ضخیم روی پوست باعث حبس شدن چرک و لک ها و خشک و لک دار کردن پوست صورت را به همراه دارد.

 

بهترین چیز برای پوست صورت

برای داشتن پوست صورت زیبا و درخشان میتوانید در رژیم غذایی خود از مواردی که در زیر گفته شده استفاده کنید :

 

زیبایی پوست صورت با اسفناج

اسفناج غذایی مقوی است که منبع بسیار خوبی از ویتامین های مختلف از جمله است،E، A، وC، ـ آهن، کلروفیل، فولیت،منیزیم ، فیبر و پروتئین گیاهی است که تمام این مواد برای زیبایی پوست صورت لازم است.

 

 

ماهی قزل آلا برای پوست صورت

 

ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است که باعث سالم ماندن قلب مغز و استخوان می شود و افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد ،این ماهی با داشتن اسیدهای چرب امگا۳ باعث آبرسانی  و مرطوب نگه داشتن پوست صورت و بدن می شود.

 

 

فلفل قرمز

 

پخته و خام فلفل قرمز پوست صورت شما را فوق العاده می کند. یک عدد فلفل قرمز در روز نیاز صد در صد روزانه شما به ویتامین  سی را برطرف میکند ،فلفل سرسار از ویتامین B6 ،فیبر و کاروتنوید است که با التهاب و چین و چروک  پوست صورت مقابله میکند.

 

 

 گوجه فرنگی و پوست شاداب

 

تحقیقات و بررسی ها اثبات کرده اند که گوجه قرمز برای پوست صورت و بدن بسیار مفید است. گوجه فرنگی منبع بسیار عالی آنتی اکسیدانها می باشد که به سلامتی پوست کمک کرده وموجب حفاظت از رنگدانه ها می شود. گوجه فرنگی را به غذایتان اضافه کنید و یا آن را همراه سالاد بخورید. مقدار مواد آنتی اکسیدان آن هنگامی که گوجه را می پزید بیشتر می شود در نتیجه  انواع گوجه های پخته و سس های گوجه را با خیالی آسوده  استفاده کنید.

 

دکتر سهیلا سودایی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *